医学专家提醒：每一次熬夜都在消耗甲状腺寿命发布时间：2023-08-14 17:23
据悉，熬夜的理由有上千种，比如上网、追剧、打游戏，但你的甲状腺可能真的“沸腾”了。甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，有两个“盾牌”。成年人的甲状腺虽然只有20~30克，但却是最大的内分泌腺，控制着各器官组织的正常运转，因此被称为颈部的“命门”。
甲状腺无时无刻不在分泌一种重要的元素——甲状腺激素。甲状腺激素作为细胞代谢的“增速机”，可以提高各器官的工作效率，但前提是与受体结合。在人体内，心脏、胃肠道、大脑等大部分器官都“携带”受体来“吸引”甲状腺激素“辅助”工作。甲状腺激素水平异常会影响几乎所有器官。
如何保护甲状腺健康
1.饮食:避免吃太多油炸、烧烤类食物，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。日常饮食应保证营养均衡和碘的摄入，但不应摄入过量的碘。对于含碘的海鲜，要控制食用量，适量食用。