科普｜哪些异常表现提示儿童近视？如何预防和延缓近视增长？
近视已经成为影响中国公民尤其是儿童眼睛健康的主要公共卫生问题。国家卫健委调查显示，2022年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率为81%。
严重的视力异常不仅会影响孩子视力模糊，进而影响孩子的日常学习和生活，还会导致孩子的心理问题，影响身心的全面健康发展。高度近视还可诱发多种眼部疾病，导致视网膜破裂、出血、脱离、玻璃体混浊、液化、黄斑变性、巩膜葡萄肿、青光眼、白内障等眼部疾病，严重者致盲。
孩子有哪些异常表现提示家长和孩子可能患上近视？
第一，经常斜眼看东西。因为眯着眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样可以减少光线的散射，可以暂时改善和提高视力。所以，当你的孩子经常斜眼看物体时，就要考虑到他可能是早期近视了。
二是频繁眨眼。经常眨眼可以在一定程度上缓解近视，增强视力。所以，当你的孩子出现频繁眨眼的症状时，你要考虑他是否有早期近视。
三是不由自主地揉眼睛。有些孩子因为近视看不清东西的时候，经常用手揉眼睛，是为了更好地看东西。所以，当发现孩子经常揉眼睛时，要及时带他去医院检查视力。
第四，经常皱眉，歪着头看物体。皱眉是试图提高视力的一种方式，歪着头看物体是为了尽量减少散射光对视力的影响。一定要带他去医院检查视力，帮助他改掉经常皱眉的毛病，纠正看物的错误姿势，及早干预治疗。
第五，看东西经常眯眼。有些患近视的孩子经常会出现斜视，即一只眼睛向前看时，另一只眼睛不由自主地向外看。家长在发现孩子有斜视习惯时，要考虑孩子是否近视。
出现上述行为时，家长应尽快带孩子到专科门诊检查。你通常做什么测试？首先要进行视力检查，了解孩子的视力，然后进一步进行电脑验光，了解屈光状态，必要时进行轴位测量和裂隙灯检查。根据检查结果判断是否需要进一步全面验光，了解孩子的真实近视情况。综合验光需要散瞳，就是通过药物麻痹眼睛的睫状肌来获得真实的屈光度。因为孩子的眼睛有很强的调节能力，如果不经过散瞳，就无法检查眼睛的真实屈光度。
孩子应该如何预防近视，延缓近视的增长？
首先，白天坚持足够的户外活动对预防近视，防止近视加重非常重要。父母应该引导孩子积极参加体育锻炼。有效的户外运动不仅可以缓解眼睛疲劳，改善眼部状况，而且每天2小时的日照可以增加视网膜多巴胺的分泌，大大延缓近视的发生和发展。
其次，在日常生活和学习中养成良好的用眼习惯。遵循“20-20-20”的黄金法则，即近距离看东西20分钟后，再看20英尺外20秒。孩子要保证充足的睡眠，这样可以消除睫状肌紧张和眼睛疲劳。饮食也要均衡，不挑食，少吃甜食。孩子要控制使用电子产品的时间。
最后，近视要早发现早矫正。定期视力检查有利于早期发现和矫正，防止近视加重。近视后，尤其是裸眼视力低，看不清时，近视度数增加更快。所以一定要佩戴合适的眼镜，否则会加速近视的加重。也可以使用低浓度阿托品滴眼液或者佩戴OK眼镜，这些都需要在医生的指导下使用。
责任编辑：郑浩图片编辑：朱伟辉校对：施鋆