IT男被脱发困扰多年治疗3个月后好转，如何预防“雄秃”？
随着诊疗技术的快速发展，雄激素性脱发作为一种临床表现多样的常见皮肤病，近年来备受关注。是如何造成的？如何预防？
论坛上这篇文章的图都是孙国根的图。
5月13日，2023浦江皮肤论坛(雄激素性脱发专场)在复旦大学附属闵行医院举行。本次论坛由上海市医学会皮肤性学分会和上海市医学会皮肤病学分会共同主办，围绕上述主题。
在这个论坛上，患者张先生讲述了自己被“脱发”困扰的经历。他是IT精英。刚过30岁的他被“脱发”困扰多年。看着越来越明显的“地中海”架空，大数据每天“精准”地给他推送从生发产品到假发定制到植发机构的一站式服务信息，他越来越感到焦虑。于是去复旦大学附属闵行医院治疗脱发，被诊断为“男性秃顶”。
在排除了治疗的禁忌症后，医生给张先生制定了内服药物、外用药物、低能量激光的联合治疗方案。三个月后，张先生的病情有所好转，每天的脱发也开始减少。经过一年的坚持治疗，头顶上长出了更多细小的毛发，头顶的毛发密度也有了明显的改善。
复旦大学附属闵行医院皮肤科主任曾毅斌谈如何治疗脱发。
此前有消息称，国家卫健委公布的数据显示，我国脱发人口超过2.5亿，每6个人中就有1个人在遭受脱发之苦，其中男性约1.63亿，女性约8800万。在我国脱发人群中，30岁以下的人群占总数的69.8%，其中26岁至30岁的年轻人比例最大，高达41.9%。脱发年龄比上一代早20年，呈现明显的低龄化趋势。
与会专家、复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文煜透露，雄激素性脱发又称“脂溢性脱发”，约占脱发疾病的90%。这是一种逐渐加重的脱发，是毛囊周围的雄激素水平引起的，在DHT的影响下毛囊会逐渐小型化。其症状的特点之一是患者头皮油脂分泌明显增多，头发逐渐变细、变软，甚至脱落。发量的减少会伴随着头皮屑增多和头皮瘙痒。
“脱发的原因很多，如遗传、贫血、营养不良、微量元素缺乏、精神压力过大、某些药物的副作用等。，也可能与内分泌代谢或免疫疾病有关，如激素水平异常、甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等。，会影响毛囊的正常生长周期，导致脱发。规范‘男性秃顶’的诊疗非常重要。”吴文煜说。
复旦大学附属闵行医院皮肤科主任曾毅斌也表示，判断自己是否脱发，可以用拔发试验的自测法:即1-3天不洗头，用拇指和食指在头皮的任何部位挑20-60根头发。如果有2-6根头发或更多(≥10%)，拔头发试验阳性。拔发试验呈阳性，说明有脱发症状。
也有专家表示，预防男性秃顶离不开调整生活方式。
首先要保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。不良的作息习惯会引起内分泌激素失调，头皮血流量减少，长期抑制毛囊的正常生理功能。每天充足的睡眠有助于促进人体新陈代谢，增加毛囊供血，促进毛发生长。
其次，要饮食规律，营养均衡。毛囊的正常代谢需要各种营养物质的支持，充足的水分、蛋白质和微量元素(如铁、锌、铜)有助于保持毛囊的活性。所以日常生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物，戒烟限酒，少吃辛辣刺激等“重口味”食物。
第三，放松，避免焦虑。心情不好、精神压力过大，会刺激肾上腺分泌皮质醇，抑制毛囊细胞的活动，延长毛发休止期。
最后，要坚持科学的头皮护理。油脂堆积过多容易引起微生物感染(如马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等。)，影响毛囊的正常代谢和功能，不利于毛发生长。但过度清洁也可能损伤头皮屏障，同样不利于头发生长。因此，建议每周洗头3-4次，同时，选择合适、安全的护理产品。洗发水要先揉出泡沫，再抹在头上。使用吹风机时，注意控制合适的距离和温度，吹到八成干。
“如果经过一段时间的生活方式调整和自我管理，脱发症状仍然没有缓解并逐渐加重，就需要及时就医了。”曾毅斌说。
责任编辑：王维佳图片编辑：胡梦埼校对：刘威