中国女性月经平均来多少年 中国女性绝经年龄平均值，了解下，过早过晚都不是好事

中国女性月经平均来多少年 中国女性绝经年龄平均值，了解下，过早过晚都不是好事中国女性月经平均来多少年 中国女性绝经年龄平均值，了解下，过早过晚都不是好事 发布时间：2023-05-07

枣庄有个女人，两年前成功产下一名女婴。当时母亲已经67岁，孙子孙女都在上小学。据这对夫妻说，孩子是自然受孕的。很多专家表示，很难相信这个年龄段的女性大部分都是更年期，不可能排卵，所以不可能受孕。但由于他们不知道女性是否有月经，身体状况如何，了解的信息太少，所以无法做出判断。

中国绝经后女性的平均年龄已经公布，为49岁。

更年期，从字面上看，意味着不再有月经。随着卵巢老化，不再分泌卵子，月经也会对女性说“拜拜”。如果连续12个月不来，就可以说是更年期了。因为每个女性的体质和生活环境不同，绝经的年龄也会不同，平均49岁，但是45-55岁之间绝经还可以，说明身体保养的很好。

身体上有五种症状，说明更年期不远了。

更年期符合发展规律，谁也改变不了。早在《黄帝内经》中就有记载，女性在49岁左右“精疲力尽”，即更年期，此时不能再生育。绝经前后两年称为“更年期”。更年期症状因人而异。有的人感觉轻微，有的人感觉明显。他们大多有以下症状。

月经不准时，有时来，有时不来，月经没完没了。可能持续十几天，也可能一两天就结束了，让人一头雾水。如果连续三个月都是这样，那就是提醒你更年期要到了。

除了月经不调，身体变化也很明显。卵巢功能衰弱后，分泌的雌激素减少，代谢速度变慢，体内更容易堆积毒素，表现为皮肤暗沉、有斑点、下垂。有时候照镜子突然发现自己变老变丑了。其实雌激素少了，也是更年期的标志。

情绪变得非常急躁，绝经前后雌激素减少，神经功能异常，表现为易怒、焦虑、失眠、盗汗、心慌等。如果你不舒服，也会让你的家人和朋友不舒服，说话奇怪，喜怒无常，降低你的幸福感，让你的生活充满不愉快。

中年女性骨痛的现象很多，也和更年期有关。随着激素水平的降低，合成的钙减少，骨骼变脆，容易患骨质疏松症。另外，肩膀、大拇指、手臂等部位往往是疼痛部位，有一种说不出的“游走痛”。总之就是浑身不舒服。

如果一天出汗10次以上伴有潮热，经常出现刺痛、麻木、耳鸣等症状，失眠频率高，情绪低落，经常头晕、乏力、肌肉酸痛、骨痛、皮肤上有蚂蚁行走，说明情况比较严重，要及时检查治疗。不要以为有了耐心就能克服。

当然，并不是每个女性在45岁到55岁都会经历更年期，更年期提前或推迟的情况都会有。这正常吗？

医生提醒:太早或太晚都不是好事。早点学。

45岁前绝经，说明你是早衰，要及时检查病因，放任自流会加速衰老。当然，绝经越晚并不是越好，认为这是年轻的表现也是错误的。55岁以上月经，说明雌激素水平高可能会增加患妇科疾病的概率，更严重的可能是肿瘤疾病引起的。

另外，绝经晚的女性患高血压、骨质疏松、泌尿系统疾病的概率很大，所以女性朋友一定要尽快改变自己的错误观念，不要沾沾自喜。

应对更年期，医生给你建议。

适当补充雌激素

豆制品和蜂王浆可以适当食用，有助于调节雌激素水平，缓解身体不适，帮助更年期更顺利地度过。如果症状严重，应及时咨询医生并服药。

调整饮食结构，营养充足但口味清淡。

中年人应该口味清淡，少放调味品，每天多喝水。主食以谷类为主，面食为辅，蔬菜水果不可少，富含维生素和矿物质，每天不少于400克。肉和海鲜都可以吃。选择优质蛋白质，如鱼、虾、蛋等容易吸收的食物。

锻炼有助于转移注意力。

心情不好的时候，不妨出去放松一下。慢跑、广场舞、骑自行车，通过运动来发泄，有助于消除不良情绪，培养更加乐观的性格。

看完文章，相信各位女性朋友对更年期都有一定的了解，也知道平均年龄有多大。值得注意的是，太早或太晚都不好。大家要提前了解，做好准备，说不定能更顺利的度过。

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