十二岁女孩失眠 十二岁女孩晚上睡不着

十二岁女孩失眠 十二岁女孩晚上睡不着十二岁女孩失眠 十二岁女孩晚上睡不着 发布时间：2023-05-05

陈瑶

山东省立医院儿科副主任医师

一般来说，一个12岁的女孩晚上睡不着，可以通过一般的治疗、药物和心理治疗来缓解。具体分析如下:
1。一般治疗:如果是白天睡得太久或者睡前太兴奋引起的，12岁女孩一般治疗可以缓解。要控制好白天的睡眠时间，避免睡前玩耍，以免提高神经兴奋性，造成失眠。
2。药物治疗:十二岁的女孩如果长期晚上睡不着，可以通过药物治疗来缓解。她可以遵医嘱使用小儿康颗粒、安神补脑液、甜梦胶囊等药物。
3。心理治疗:如果是抑郁症、焦虑症等心理疾病引起的，12岁的女孩晚上睡不着，可以通过心理治疗来缓解，如放松疗法、森田疗法、认知疗法等。