男人被深爱的女人背叛 你深爱的人竟然背叛了你，还能原谅吗？男人被深爱的女人背叛 你深爱的人竟然背叛了你，还能原谅吗？ 发布时间：2023-05-05
你可能会因为家庭、感情、孩子等现实因素而选择妥协。
但很有可能是经过一段时间的妥协，他们互相折磨，背叛的刺牢牢扎在心里拔不出来，最后筋疲力尽，分离！
背叛到底能不能被原谅，其实最根本的问题是:你能不能自己和解，能不能认清这段婚姻在你脑子里有一个关于忠诚的bug的位置！
“我不问我们能有多富有。我只想和你共度一生，你却转身把我推向深渊，让我在这段感情中千疮百孔，无地自容……”
ta们为什么要结婚，为什么要不忠？
王尔德曾经说过:“男人结婚是因为累，女人结婚是因为好奇。结果双方都很失望。”
失望之余，女人想寻求那段婚姻中缺乏的尊重和自己需要的感觉！
一位作家谈到爱情和婚姻时说:“女人不需要爱情。爱情是人可以为之飞蛾扑火的东西，会让人觉得很辛苦！
女人只需要感情，只要找到一个处处为自己着想，无论岁月如何艰辛都会一直陪在身边的人，在日常生活中就幸福了。”
这段话，尤其是对已婚女性来说，更贴近她们的内心世界！
与男性相反，出轨的原因更加多样。激情、欲望、社会比较、环境影响等。，这些因素都可能成为男人出轨的导火索！
但是，不管什么原因，不管背叛者是男是女，“背叛”这个词总是带有贬义的。背叛的代价也是痛苦而悲惨的。
但即便如此，这个世界上还是有人“顶风作案”，“明知故犯”…
就在昨天，一个很久以前来找我的咨询师又来找我了。
“我把大半辈子的青春都给了这个男人，最后却得到了一次又一次的失望和无尽的绝望！我真的受够了……”
“我原谅了他，却不能原谅自己。”
“我口头上原谅，但我不会一直怀疑。我会怀疑，会不安，会痛苦。我必须一直保持耐心。”
“我担心我的情绪。我担心自己成了一个在知乎翻旧账的女人，但我心里有那股气又无处释放，会把我逼疯的。”
“我趁他睡着偷偷把手机从头到尾翻了一遍。看着通讯录里一个新的女性名字，记下电话号码，偷偷打过去。”
“我看着他和同事交谈。哪个女同事性格还可以？我心里纳闷，他们是不是经常私底下聊天，互相玩。他是不是已经在感情出轨了？”
小婷之前因为丈夫的外遇做过初步的咨询。她犹豫着丈夫的“无心之失”是否应该被原谅。
我准备进一步调节她的情绪，她却放弃了。
昨天女神节，她偷偷看了老公手机，发现老公在女神节给几个女人发了祝福，还发了个小红包。
她内心的痛苦和疑惑又开始转动起来。
让我先还原一下小婷和她丈夫的情感经历。以下是小婷的情感自述。为了避免泄露个人隐私，她采用了化名，并对细节进行了调整，以避免泄露他人隐私。
“我和我丈夫从大学就认识了。他是我的学长。我以为校园恋爱，没有那么多的利益纠葛，以后肯定是长久的幸福。
一开始，我们真的很好，有相同的爱好和性格。
每个假期，我们都会一起出去旅游。记得我们此行的第一站是稻城，去稻城的原因很简单。
因为他告诉我，他觉得那是最纯粹的地方，他这辈子一定要和最爱的人一起去那里。
这句话在我心里回荡了很久。就这一次，我默默做了一个决定:这个男人值得嫁。
“毕业一年后我们结婚了。结婚两年，我们的关系一直很好，家里人也一直催着我们要孩子，于是生下了我们的爱情结晶。
他很优秀，工作能力很强。现在他已经成为他们公司的经理。
我生完孩子后，全职在家照顾宝宝，日子过得还不错。家里的经济条件越来越好，他也渐渐成为了亲戚朋友口中的成功人士。
我发现他出轨是因为他苹果版上的照片是同步的。看到一个女生的自拍。女孩脖子上戴的项链是他从淘宝上订购的。
那条项链本来是他送给他表妹的，我也见过他表妹，她真的要结婚了。而且，他的表弟也感谢他的礼物！
那个女孩显然不是他的表妹。他骗了我！当时我很迷茫。我拍了照片，去淘宝购物记录。一模一样。我没有看错。”
“我问过他，他也承认了。他说他有段时间迷上了鬼，现在后悔了。”
“他告诉我，他现在舍不得我和我的孩子。”
小婷之前咨询的时候没有选择离婚。小婷非常生气，更加痛苦地挣扎着。她问我有两个男人出轨是真的吗？
从小婷的婚姻到这个话题，原因是一样的:
你能原谅我深深地背叛了你吗？
你能原谅我吗？
原谅的风险高吗？
第二次被背叛怎么办？
事实上，小婷和他的许多受害者都面临着不忠，他们的心理痛苦已经影响了他们的判断。如果心里很乱，怎么判断要不要继续？我能原谅你吗？
受害者痛苦的来源之一:沉没成本和自我意识的对立。
沉沦耗费了受害者付出的时间、精力、情感和金钱，而有了孩子之后，抚养孩子的成本、生育的成本、家庭教育的成本，都会阻碍受害者的思考和选择！
受害人知道自己会吃亏，但还是舍不得自己付出的一切。每个人都讨厌失去利益，不愿意失去和放弃，这是人之常情。
但自我意识会告诉自己原谅所爱的人的背叛，这是降低自己的底线，打破自己的认知和承诺，是关系的质变。
两者对抗，受害者会反复陷入死循环！“我要离婚，舍不得，还继续结婚，嗓子疼！”
面对这种情况，摆脱被出轨的痛苦是最重要的第一步！
一定要自己和解，让自己摆脱创伤性情绪，才能判断要不要在一起！
自我和解可分为情绪和解、行为和解和认知和解。
首先说一下情感和解。
背叛的受害者，他们内心的感受是一个无尽的循环。
就像一条路，正常的秩序就是车流畅通，红绿灯时开时关。但是一旦发生感情创伤，就像有人闯了红灯，出了交通事故！堵车！
悲伤、自我怀疑、后悔、不知所措、愤怒、仇恨等。，所有这些情绪都被屏蔽在一起。你按喇叭是为了提醒你现在在奋斗吗？
于是，你一遍又一遍的想，问，怎么也摆脱不了。而且，我根本不听别人的劝说。另外，作弊者不停的求饶哀求，跪求呐喊，让你看在过去夫妻感情的份上，在孩子还小的时候再给一次机会。
你永远无法从心理上真正摆脱自己。只能憋着，不被孩子发现，不被父母知道，晚上吞苦水。
这样的受害者很多。
情绪咨询，我通常以咨询、辅导、重建为主要模式，引导受害者卸下负面情绪的负担。堵不如疏，自己消化不如自己说。
但问题是，我能和谁说呢？你倾诉的人应该能给你建议，说你能听的话，有同理心，能感受到你纠结的痛苦。你的告白可以算是一个有意义的自愈过程。
其次，我推荐注意力转移和腹式呼吸来平复大家的情绪。让创伤情绪逐渐稳定下来，这样才能给自己思考的能力。
行为和解其实是一个自我完善和改变的过程。
很多女性问我如何提升自己，让过去的自己变得强大自信。女性的力量应该是内外同步的。
对内，我安排了适合他们看的书。从婚姻认知、情绪调节、沟通技巧等方面增加见识，更好地处理自己的消极悲观情绪，逐步改善心情。
对外，我会以保安和主管的身份给他们做打卡。
小婷不想再做全职太太了，她也不想每天光着身子臃肿不堪。她想成为一个辣妈，变得自信，重新走出来面对社会。这是小婷的目标，她渴望改变。
我给她设置了美容推广打卡时间表和健身监督组。
很多促销很难坚持，最后成了做不下去的鸡汤。
但是，一旦有了监督人，有了学习小组，心理学习的孤独感就会大大降低。
这也是健身房健身比在家跑步好的原因，群体效应会发挥更好的作用。
认知和解才是这种亲密关系的取向！
亲密的取向是什么？对方是你的爱人，是你全心全意信任的伴侣吗？还是你的婚姻伴侣，子女抚养伴侣？还是在分担生活中的风险？
背叛的受害者一定要记住一个原则:错误的一方，即使对方是真心回归家庭，你也需要盯紧。
所以，如果选择原谅对方，首先要对这段亲密关系的定位做出决定。
心理学上有一个现象。一个人对伴侣的期望越高，如果被伴侣背叛，痛苦的感觉就会越明显。
这种现象不仅出现在夫妻关系中，也出现在育儿教育、职业生活、朋友交往中。你在另一边的位置决定了你的情绪波动值。
小婷没有离婚，但在她恢复了心理创伤后，她决定先改善自己。首先，她得有经济实力和过渡期，才能争夺孩子的抚养权。
她保留了丈夫出轨的证据，以及丈夫出轨的截图和声音。
而且丈夫还亲自写了悔过书，按了手印和印章。
“以前我全心全意信任他，现在觉得自己想的太简单了。夫妻婚姻太复杂，感情会变，人心也会变。只有靠自己，爱自己，才不会改变。”
小婷今天发给我这句话，让我感触良多。
当初，她也应该全心全意地爱那个男人。可惜这段爱情没有持续。
最后
面对出轨，我们无法改变现实，只能改变自己。
不纵容，不容易原谅，不想反复挣扎，才有机会跳出深渊。
要想让这根刺不扎，只能慢慢减少对对方纯粹的爱和期待；想要第二次重来，只能打碎这面镜子，重新倒酒。
更重要的是回归对自己的关注。
“树叶会黄，人会冷，再多的爱，再多的失望，也只会在这种不平衡的关系中消失。原谅与否，遵从自己的心，能做决定的心绝不是乱的。”
无论结果如何，都要记住一点:在任何关系中，你的付出都不应该是理所当然的，一段关系中最有价值的是有求必应的付出。
如果TA把你当草，你一定不要把TA当宝。
人心是相互的，尤其是夫妻之间。互相理解，保持婚姻的最佳温度，互相珍惜。